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著裝：鞋子以運(yùn)動(dòng)、戶(hù)外類(lèi)鞋為佳（最好別穿新鞋，容易磨腳），衣服以寬松、休閑裝為好。最好戴一頂遮陽(yáng)帽或使用防曬傘，因?yàn)橄奶礻?yáng)光強(qiáng)烈，紫外線(xiàn)會(huì)傷害皮膚的，還有長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光直曬會(huì)讓人頭暈（把MM們的皮膚曬壞了，刀鋒會(huì)心痛的）。
飲食：夏季旅游因人體水分消耗大，所以在飲食中要有湯和清淡食物，多吃新鮮蔬菜、水果，當(dāng)然肉類(lèi)也是要適當(dāng)補(bǔ)充的，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。
婺源山泉水多，富含礦物質(zhì)，但不宜痛飲（一是體質(zhì)；二地域差異；三是水質(zhì)偏涼），容易引起腸道不適等東東。另外：就是飲用別的水類(lèi)，也宜多次性的補(bǔ)充，不宜暴飲。
住宿：婺源各景區(qū)都有不同條件的賓館，可以玩到哪，就住到哪，說(shuō)實(shí)話(huà)，刀鋒個(gè)人認(rèn)為夏季玩婺源晚好是住鄉(xiāng)下景區(qū)。因?yàn)槟窃缤頉鏊ê呛牵€能看星星，捉螢火蟲(chóng)）。如果白天玩累了（走路過(guò)多）,睡覺(jué)前最好用熱水泡泡腳，搓搓腳心和按摩一下小腿以加強(qiáng)血液循環(huán)，這樣第二天就不會(huì)小腿脹痛。
夏季婺源旅游必玩的項(xiàng)目是：玩水！一般來(lái)說(shuō)婺源的水質(zhì)不錯(cuò)，但做為旅游者來(lái)說(shuō)，在一個(gè)陌生的水域里游泳首先要注意的就是生命安全，因?yàn)榭鞓?lè)誠(chéng)可貴，活著價(jià)更高！不能單獨(dú)去玩水（一定要有懂水性的人陪同），更不可冒然游向深水區(qū)。
夏季來(lái)婺源玩戶(hù)外的驢友們一定要小心！一般而言，刀鋒是反對(duì)夏季去玩野外徙步之類(lèi)的，因婺源草木茂盛，蛇類(lèi)眾多，一旦被那東東親上一口，是相當(dāng)危險(xiǎn)的！如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的戶(hù)外技能與急救藥品，無(wú)異于搏命！！
最后提個(gè)醒，夏季旅游別忘了帶點(diǎn)防暑、防曬、防蚊及治腹瀉等必要的用（藥）品。
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